I BENEFICI DELLA BANANA

W LA BANANAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

 e i suoi benefici 🙂

1) La polpa della banana è ricca di vitamine A,  B1, B2, B6, C 

2) Ricca di potassio, aiuta i muscoli e ossa per questo è il frutto degli sportivi

3) Aumenta il buonumore, e riduce lo stress grazie al triptofano

4) Protegge lo stomaco, crea come una barriera  che lo difende dalle ulcere per esempio

5) Migliora la concentrazione, per studiare ad esempio!

6) Protegge il cuore, rafforzando il sistema cardiovascolare, e anche la vista

7) Aumenta il senso di sazietà!

Studenti, sportivi e tutti mangiare una banana fa sempre bene !