I BENEFICI DELLA MELA

Un simbolo, la mela è ricca di proprietà e benefici! Vediamoli!

 

1)Le mele favoriscono la perdita di peso, razie alla ricchezza in fibre e al basso apporto calorico le mele solo l’alleato ideale per mantenerci in forma.

 2)Azione prebiotica: grazie alla pectina, un tipo di fibra solubile che agisce da vero e proprio prebiotico, alimentando e favorendo la crescita dei batteri positivi presenti nell’ intestino, mantenendo la regolarità intestinale e migliorando le condizioni di irregolarità intestinale come la stipsi e/o la dissenteria.

3)Le mele controllano la glicemia e prevengono il diabete : responsabili di questa straordinaria proprietà non sono solo le fibre ma anche l’azione delle molecole antiossidanti.

 

4)Riduzione del colesterolo e prevenzione delle malattie cardiache, diversi studi dicono che l’azione sembrerebbe essere mediata in particolare dalla pectina, la fibra solubile di cui sono ricche le mele.

 

5) Effetto anti-cancro, i fitonutrienti contenuti nelle mele sarebbero in grado di proteggere l’organismo.

 

6) Effetto anti-asma: tra le proprietà delle mele troviamo anche benefici a livello polmonare, aiuterebbe a regolare il sistema immunitario e a ridurre l’infiammazione

 Una mela al giorno toglie il medico di torno! Mettila nel tuo frullato 😉 

DETOX

mela, ananas, fragola, latte di cocco, burro d’arachidi

BARCELLONA

mela, mango, limone, latte di cocco

TROPICANA

mela, sedano, ananans, mango

TONY

mela, pesca, limone, cetriolo, menta fresca

 

RED 

mela, fragola, arancia

PASSION

mela, frutto della passione, banana

FREEZE

mela, anguria, menta, cetriolo, zenzero

MOON

mela, pesca, mango

 

BREZZA ESTIVA

mela, ananas, finocchio, zenzero

EDEN

mela, limo, ananas, cetriolo

AVOCADO

mela, ananas, avocado, lime

SUPER MARIO

mela, frutto della passione, papaya, menta fresca

 

MAGIC PURPLE

mela, more, fragole, mirtilli