I BENEFICI DELLA PERA

Non penseresti mai a quanto bene fanno LE PERE!

Ecco perchè dovresti proprio leggerne i benefici:

1) Fonte di vitamina A, vitamina E, niacina, colina, betaina, calcio, ferro, fosporo, selenioe e zinco.

2) Ottima fonte di fibre, grazie alla pectina una fibra benefica aumenta la regolarità intestinale e la salute dell’apparato digerente.

3) Supporta il Cuore: aiuta la salute di questo muscolo cardiaco apportando antiossidanti, vitamine e fibre.

4) Antiossidanti, la buccia della pera ne è ricca!

5) Migliora la digestione e combatte la costipazione, questo perchè ricca di fibre  previene disturbi digestivi ed è un ottimo spuntino rigenerante!

6) Aiuta a perdere peso, è un alimento che saazie e idrata, da consumare assutamente nella sua stagione: inverno.

7) Rafforza il sistema immunitario, un frutto ricco che aiuta e protegge il nostro corpo grazie a tutti i suoi componenti!

 

Sei nel periodo giusto per uno smoothie rigenerante con la pera? 😉

AUTUMN

pera, melagrana

BE STRONG

pera, mela, pompelmo, uva

WELL DONE

pera, kiwi, latte di mandorla, ananas

 

ISPIRATION

pera, sedano, limone

LIFEGOOD

pera, mela, sedano, limone