Lo smoothie ideale per chi fa sport!

Bananarama è uno smoothie della categoria  Wellness. 

A comporlo troviamo solo 4 ingredienti:

La banana, importante per ripristinare le riserve di liquidi e nutrienti, protegge lo stomaco, abbassa la pressione, potenzia le difese immunitarie, antiossidante grazie all’alta presenza di potassio e ricca di Vitamina B6 e PP. Queste vitamine stimolano la seratonina, l’ormone del buono umore.

La cannella, aiuta il controllo del glucosio nel sangue, è anti-infiammatoria ed è importante nell’assorbimento del calcio nel nostro organismo.

Il latte di mandorla, ricco di vitamine di vitamina A, D, Omega 6 e potassio.

Il miele, elemento energetico ricco di sali minerali, enzimi e vitamine.

Ricetta presente da Frullo del Bananarama

Ricetta per un bicchiere da circa 30 cl:

  • 200g di banana;
  • un pizzico di cannella;
  • 10g di miele;
  • 100g di latte di mandorla;
  • 5 cubetti di ghiaccio;

Frullare per circa 60 secondi.

Et voilà!! Il tuo Bananarama è pronto!