Lo smoothie ideale per chi fa sport!
Bananarama è uno smoothie della categoria Wellness.
A comporlo troviamo solo 4 ingredienti:
La banana, importante per ripristinare le riserve di liquidi e nutrienti, protegge lo stomaco, abbassa la pressione, potenzia le difese immunitarie, antiossidante grazie all’alta presenza di potassio e ricca di Vitamina B6 e PP. Queste vitamine stimolano la seratonina, l’ormone del buono umore.
La cannella, aiuta il controllo del glucosio nel sangue, è anti-infiammatoria ed è importante nell’assorbimento del calcio nel nostro organismo.
Il latte di mandorla, ricco di vitamine di vitamina A, D, Omega 6 e potassio.
Il miele, elemento energetico ricco di sali minerali, enzimi e vitamine.
Ricetta presente da Frullo del Bananarama
Ricetta per un bicchiere da circa 30 cl:
- 200g di banana;
- un pizzico di cannella;
- 10g di miele;
- 100g di latte di mandorla;
- 5 cubetti di ghiaccio;
Frullare per circa 60 secondi.
Et voilà!! Il tuo Bananarama è pronto!